odpowiedzi do

[...] na czczo ... białko natomiast około godziny później rozpuszczone w mleku... i właśnie tu się rodzi moje pytanie czy mleko użyte do koktajlu nie koliduje z kretayną czy godzina jest wystarczającym odstępem czasu między kretayną a białkiem dodam tylko że białko piję 3 razy dziennie i za każdym razem rozpuszczam w mleku z góry dzięki za odpowiedzi

Witam zakupilem se wlasnie prohormony dwa : Massdrol i Phera-mass W jakiej kolejnosci je stosowac ? (myslalem najpierw Phera-mass a potem Massdrol) czy branie po 3 dziennie bedzie ok ? Jaka diete najlepiej do tego wybrac ? Moje aktualne wymiary w profilu sa. z gory dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-06-27 19:51:03

[...] kilku stron(dane bardzo rozne lub brak) pewne watpiwosci co do wartosci ig niektorych produktow i ktore z tych produktow bardziej lub mniej nadaja sie na redukcje przy niskich weglach: ryz paraboiled ryz brazowy makaron z przenicy durum platki owsiane banany kasza gryczana kasza jeczmienna z gory dziekuje.madre odpowiedzi nagrodze sogiem

Witam. Wiem, że było sporo pytań i odpowiedzi odnośnie tematu ale ja mam problem... Kupiłem worek bokserski z allegro i dostałem do niego bandaże... ale one są zbyt krótkie abym mógł wiązać je w sposób o którym tu niektórzy pisali... czy istnieje technika wiązania KRÓTKICH bandaży? moje mają 240cm

[...] jeżeli w dzisiejszych czasach pojawiłby się kulturysta proporcjami podobny do takich sław jak Arnold Schwarzenegger/Frank Zane to miałby jakieś szanse z takimi klocami jak Ronnie Coleman/Jay Cutler? Mi osobiście nie podoba się współczesna "kulturystyka", która wygląda nieestetycznie moim zdaniem. Pozdrawiam i czekam na Wasze odpowiedzi :).

Cześć wszystkim. Postanowilem wysłać fotkę do oceny. Co sądzicie o tych otluszczonych plecach? Wszystkie odpowiedzi mile widziane. Fotka nie jest najlepszej jakości, sceneria też niezbyt no ale nie oto chodzi.

Witam po poprzednim poscie nie dostałem odpowiedzi:/. Ostatnio kupiłem sobie Magnum 8000 poniewarz chcialbym przytyc ( moja masa: 55Kg :( ) do wakacji chcialbym troche przytyc oczywiscie razem z przyrostem miesni. Moze mógł bym dołaczyc do magnuma kreatyne?? prosz o szybką odpowiedz PoZdRo

[...] treningu, reszta cyklu anabolic dream i olimp strong matrix i teraz moje pytanie na temat dawkowania ? Ja to widze tak: rano 3 tab matrix przed treningiem 3 tab i po treningu silowym przed aerobami porcja anabolic dream w DNT: rano porcja matrix wieczorem 4 min TABATA i po niej anabolic dream. Z góry dzieki za odpowiedzi i sugestie. Pozdrawiam.

Witam.Zamierzam udac sie do kosmetyczki aby usunac wagry.Jaki zabieg bylby najlepszy i najskuteczniejszy oraz ile takie cos bedzie kosztowalo(czy takie wyciskanie czy cos w tym stylu boli??)Z gory thnx za odpowiedzi.

Mam teorytyczne pytanie co do strzałów. Jak wstrzyknie sie SAA do żyły lub w nerw to wiadomo że to bardzo nie dobrze. Pjakim czasie od strzału ujawniają sie negsatywne skutki ?

Witam wszystkich. Z gory dziekuje za wszystkie jakze pomocne dla mnie odpowiedzi. Mam 183 cm wzrotu i waze 64 kg. To bardzo malo jak na moj wzrost. Dzis bylem pierwszy raz na silowni i zamierzam trenowac, tylko nie bardzo wiem jak do tego sie zabrac. Mam mozliwosc chodzenia 3 razy w tygodniu na silke. Glownie zalezy mi na tym zeby przytyc. No i [...]

[...] muay thai albo kb? czy musze stoczyc iles tam walk jako amator itp? jak ktos moze to niech wklei jakis link z regulaminem albo wyjasni. A i jeszcze jedno. Co trzeba zrobic zeby np uczestniczyc w eliminacjach do finalu k-1 ( w takim gp europy)? Szukałem na necie ale nie znalazłem nic co by mnie w pelni usatysfakcjonowalo. Za odpowiedzi z gory thx.

[...] miesiecy, na prostarze ultimate'a wcinalem to zarowno w dzien jak i na noc ale teraz chce cos zmienic (takrze produkt bo juz mi sie przejadl ) jak myslicie czy wystarczy jako uzupelnienie diety samo sp65 po treningu jak i na noc czy lepiej zakupic egg protein 80 na noc i wpc 80 extensora na dzien. Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

cześc. mam takie pytanie jak przewoziliście np metke albo jakieś iniekcyjne środki za granicę, bo wybieram się do usa a chciałbym troche wziąć na lepszy apetyt;))czy jak dobrze skitrane to nie ma z tym problemów?dzięki za odpowiedzi, sogi polecą;)

[...] co nieco (chodzi mi tu o kaloryfer, cycki itd). Mam takie pytanie co do masy, jeśli teraz trzymam dietę, ćwiczę na siłowni to gdy przybędzie mi masy kaloryfer i cycki "zniknął", będę miał płaski brzuch? Wiem może wydawać się głupie pytanie, ale mam takie obawy, że to stracę, a nie wiem czy za rok, dwa będę trenowało. Z góry dzięki za odpowiedzi!

[...] slabo mi ciagle juz tak mam od dawna wogole ciagle jakies dziwne schizy w jedno ucho goraca raz w drugie w twarz szybkie bicie serca i za***iste pocenie sie praktycznie od niczego od zadnego wysilku niewiem co jest grane ale zaczyna mnie to powli denerwowac dzieki z gory za odpowiedzi pozatym jestem nerwowy fest moze to dlatego neiwiem juz sam..

Witam serdecznie wszystkich formumowiczów i mam pytanie co odnosnie do suplementacji. Chodzi mi o to czy dopuszczalna jest tygodniowa przerwa po 1,5 miesiaca suplementacji kreatyna, dextrosa, gainerem, aminokwasami BCCA i dibenzoide force ?? Zgóry dziekuje że wszytkie odpowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - Jaro49 w dniu 2007-11-13 08:10:20

co można przygotować wieczorem do pojemnika na jedzenie, tak aby było smacznie i pożywnie następnego dnia w robocie ? xD Tzn coś oprócz ryżu brązowego i piersi z kurczaka ( głównie chodzi mi o jakieś dobre substytuty węgli i sposób w jaki mają być przygotowane do pojemnika ) z góry dzięki za odpowiedzi !

[...] 7.00 - 19.00 dniówka 2 dzień: 19.00-7.00 nocka - ten dzień oraz następny wolny później sytuacja się powtarza. Na zmianie nocnej raczej nie ma możliwości drzemki. Jak planujecie treningi - ja po nocy i porannej krótkiej drzemce (dziecko do przedszkola) raczej nie mam siły na trening. Jestem ciekawy waszych opini. Z góry dziekuję za odpowiedzi.

[...] dobrzy ludzie.Chciałabym zacząc coś trenować, żeby nie siedziec biernie przez zimę. mam do wyboru judo lub karate shotokan. chodzi mi o poprawienie sprawnosci, rozciągniecie się, poczucie się pewniej na ulicy-tzn. żebym mogla coś zastosować w życiu.nie zalezy mi na rozbudowie miesni. mam 2o lat, ok 60 kg, 163 wzorstu.dzieki za odpowiedzi!! paat